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詳細資料ISBN：9789866005305 叢書系列：名醫健康書 規格：平裝 / 288頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介北韓前領導人金日成主治醫師 金素妍（美國加州康普敦育英大學中醫博士）的血淚巨作 你不用特權就能得到與領導人同樣規格的健康祕方！ ★本書融合南北韓醫學及西方醫學的最強解毒法，集結4000位醫學菁英的研究成果，經作者45年的臨床驗證和推廣，廣受南韓民眾的熱烈推崇。 我們身體久久無法根治的頑病如慢性疲勞、便祕、肥胖、腎虛、視力衰退、肌肉痠痛、頭痛、失眠等，都是因為毒素積存在體內的關係。因此，只要從減重、腸道、睡眠、排鈉及皮膚這五種方向來解毒，身體自然就會痊癒，讓你多活20年。本書使用的食材不但隨手可得，效果更是迅速。 ★這些隱藏在神祕北韓的故事，能讓人類長壽生存的祕密，現在通通告訴你！ 北韓政府在1977年投入4000人成立「萬壽無疆研究所」，其目的是研究各種能延長壽命的保健祕方。作者在北韓期間從研究人員開始到最後成為金日成的主治醫師，期間經手過無數的研究計畫與實驗成果，這些成果必須經過無數次的驗證後，才能給領導人使用。本書即收錄這些成果。 因此，透過本書您能窺視以下驚人的真相： 1.金日成創立的「萬壽無疆研究所」裡，醫學研究員到底研發了什麼健康法？ 2.有哪些不可思議的研究產物？→蛋白質蘋果、年輕人的血來活化身體、 3.為何金氏家族捨棄西醫，只願意實行飲食療法來保持健康？ 4.為何擁有專業醫療團隊的金日成會突然暴斃？ ★本書公開北韓金氏家族的養生祕法 1.金日成每日早餐必喝的「綠豆漿」，讓你解除腸道毒素，排便好順暢。 藝人金敏喜：「我一直有嚴重的便祕，卻在吃了2週的綠豆漿後，體重掉了2公斤。」 2.北韓高層幹部的綜合營養劑「鹹草」 用鹹草取代鹽巴，除了降低體內鈉含量，有腎臟病的人可用鹹草代替鹽分。 3.北韓狙擊手最愛的運動「蠟燭氣功法」 同時鍛鍊精神與視神經，改善乾眼症、恢復視力。 ★徹底拯救你的身體！5種奇蹟解毒法 1.減重解毒 能夠改善血液循環與新陳代謝，快速降低內臟脂肪。 ◎含有豐富的鐵質、維他命B與抗氧化物的紅豆減肥法 ＞紅豆粉醋丸／紅豆粉優格／紅豆發酵飲 ◎可清血液、提高新陳代謝、排出廢物的料理 ＞芝麻寒天豆漿麵／西瓜皮發酵飲 2.腸道解毒 利用常見食材營造健康腸道，從此遠離各種腸道疾病。 ◎金日成每天早餐必吃的食物 ＞綠豆漿 ◎嚴重便祕者的良方 ＞牛肉東葵湯 ◎一天一杯，保持血液乾淨與防止老化 ＞清腸蔬菜汁 3.睡眠解毒 用天然安眠藥解決睡眠障礙，讓你天天好眠不疲勞。 ◎大腦與身體機能瞬間重新啟動 ＞金素妍式起床法 ◎解除夜晚睡不著的天然安眠藥 ＞西瓜/香蕉/棗子 ◎安定情緒消除疲勞 ＞經穴點刺激法 4.排鈉解毒 用鹹草取代鹽巴，除了降低體內鈉含量，更能吸收豐富的礦物質。 ◎鹽分會對腎臟造成非常大的負擔 ＞用馬鈴薯/地瓜/番茄等食材，排出鈉。 ◎唯一可以取代食鹽的鹹草，有非常豐富的礦物質，也含有麩醯胺酸，可提升鮮味 ＞被當成北韓高層幹部的綜合營養劑 5.皮膚解毒 牛蒡與蘿蔔能讓細胞恢復活力，減緩老化，恢復童顏。 ◎幫助曬黑的皮膚恢復美白 ＞牛蒡面膜 ◎可讓皮膚細緻、改善斑紋的效果 ＞牛蒡化妝水 ◎改善濕疹、曬傷、青春痘等 ＞蘿蔔汁化妝水 ◎恢復氣色，並舒緩臉部肌肉 ＞佛甲草化妝水 ★想要多活20年最需要的獨家祕方 1.利用廚餘釀造的健康發酵飲─生命之醋，活用於健康、廚房、家事、美容 作者研發的「生命之醋」可以代謝身體的乳酸進而消除疲勞、肌肉痠痛，還能預防感冒，特別是喉嚨刺痛時用醋鹽水來漱口，可以抑制感冒病毒的活性。在分解脂肪、幫助肝臟排毒、治療腸胃疾病方面特別有效果。 2.獨家祕方酒 作者研發的這三種酒是如補藥般的飲品，有助於血液循環、溫暖身體、解除緊張並解除失眠症。 ‧男人有益的回春求子酒：持續服用此藥酒的70歲老人，也有老來得子的案例。 ‧讓女性荷爾蒙旺盛的桑葚酒： ‧日本人也愛喝的洋蔥酒： （製作方法書中都有詳述） ★9種無病長壽運動法 1.六字訣呼吸法：活化肝心脾腎肺的功能，被喻為世界上唯一具有將負面能量轉為正面能量的呼吸法，運動時使用此呼吸法，可比平時多減0.5KG。 2.蠟燭氣功法：同時鍛鍊精神集中力與視神經，恢復視力與眼睛乾澀。 3.舌頭診斷法：可立刻確認健康狀態，紅舌、白舌、火紅舌、青紫色舌、舌頭僵硬、草莓舌、舌苔等 4.腳底按摩：人體的器官和肌肉以縮小的型態反映在我們腳底，若出現異常，在腳底的反射區會以疼痛的方式呈現。像是機車族或無法戒菸者、家庭主婦，需要預防得肺癌，需按壓腳底肺的反射區。腳底的重心不同則會出現各種健康類型。例如：重心在左腳的人會食慾旺盛。 5.玉泉療法：守護口腔健康 6.叩齒療法：保持牙齒穩健 7.手掌健康法：利用手掌摩擦生熱產生的「氣」促進身體的循環，並提高身體的自然治癒力： 8.擊退頭痛按摩法：讓身體放鬆不緊繃，按照頭部疼痛的區和引發的原因各別擊破頭痛！ 9.肌肉關節按摩法：落枕頸痛、五十肩、手麻、肩膀僵硬、腰部疼痛、腱鞘炎等，都有對應的穴道按摩能夠立刻舒緩，減輕疼痛症狀。本書特色 【特色一】 台灣坊間第一本來自北韓御醫的健康書，一窺神祕北韓領導人金氏家族的養生祕方，你不用特權也夠享受到4000位醫學菁英的研究成果。 【特色二】 北韓前領導人金日成主治醫師金素妍博士以自身45年的研究成果中，歸納出5種奇蹟解毒法：讓你瘦下來的減重解毒法、每天順暢的腸道解毒法、拯救失眠的睡眠解毒法、提升腎功能的鈉解毒法、打造光滑細緻臉龐的皮膚解毒法。 【特色三】 一舉公開，在南韓電視節目播出後，廣受觀眾好評的「生命之醋」和「獨家祕方酒」的作法。讓你擁有能夠無病長壽的生活智慧。 【特色四】 收錄從韓醫學中擷取的9種運動法──六字訣呼吸法、蠟燭氣功法、舌頭診斷法、玉泉療法、叩齒療法、拍掌健康法、擊退頭痛按摩法、肌肉關節按摩法，並加贈足部穴道按摩（全圖解）。 【特色五】 一天只要花10分鐘，讓你無病無痛的最強自然療法，一舉解決困擾你多年的頑疾。名人推薦 金素妍博士告訴我的資訊總是讓我輕鬆理解， 學到本來不知道的日常生活常識也很讓人開心。 我現在已經沉浸在有益的健康食物與習慣裡。－－－韓國知名演員 金媛熙(김원희) 金素妍博士的話，一定要立刻用筆記下來！ 絕對有實踐的價值。 不管怎樣，希望更多人可以按照書本實踐奇蹟解毒法，過著充滿活力的生活！－－－韓國媒體人 金翰石(김한석) 我認為比起治療疾病的醫師，幫助預防疾病的醫師才是真正的名醫。 金素妍醫師具備豐富的醫學知識與經驗，希望各位透過實踐健康法，也可以成為自己的名醫。－－－韓國大韓整合醫療研究會會長/醫學博士 金應石(김응석) 平時懂得傾聽自己身體聲音的人，一定可以立刻發現到金素妍博士所傳遞的健康法，是多麼有用的方法。如何健康長壽到120歲，解答就在本書裡。－－－韓國權威中醫師 韓東河(한동하) |
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